Formula linea punti...

ma quale e' ??????

kcal/50 + grassi/12 ??????

e' giusta ????

Illuminatemiiiiiiiiiiiiiiiii...

Mi sto perdendo dietro ai miei stessi pensieri..

evidentemente sparo troppe cavolate...

Allora :

QUI dico una cosa... mentre QUI sempre io ne dico un'altra...


non ci sto a capire piu' niente... dove sbaglio ????

E poi... se ci inventassimo una semplicissima diete a calorie dove ogni 50 ckal si segna un punto ????

Non sarebbe tutto piu' semplice ???

illuminatemi...

Per la Lineapunti e la flexi io so che è:

Cal/60 + Grassi/9

la formula:
CAL/50 + Grassi/12 - fibre/5 .....vale solo fino a 4 gr di fibre ed è per la Flexi americana o Momentum


QUI Trovi un calcolapint per Linea e flexi

nei decimali metti il punto, non la virgola altrimenti non funziona

garganna, 07/05/2010 17.01:

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E poi... se ci inventassimo una semplicissima diete a calorie dove ogni 50 ckal si segna un punto ????

Non sarebbe tutto piu' semplice ???

illuminatemi...

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allora tanto vale segnare direttamente le calorie e ti risparmi il passaggio....

includere i grassi serve a penalizzare i cibi più grassi rispetto a quelli meno grassi (in teoria a parità di calorie hanno più punti...) e favorire così una dieta più sana....

così come nella formula contenente le fibre favorisci alimenti ricchi di fibre (pasta integrale ecc...)

lyllyput21, 07/05/2010 17.09:

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la formula:
CAL/50 + Grassi/12 - fibre/5 .....vale solo fino a 4 gr di fibre ed è per la Flexi americana o Momentum

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Io, sinceramente, usavo questa formula pur seguendo la lineapunti...perchè uso regolarmente cibi con fibre...sono cmq dimagrita (all'epoca)
Sapete...secondo me questa formula è la migliore; io seguirei la lineapunti con questa formula ed, in più, metterei qualche punto bonus settimanale (una specie di incrocio fra diete della WW)...20-25 punti bonus... Alla fine è quello che facciamo, perchè ci scappa spesso qualche cena/pranzo extra...e notiamo che si dimagrisce lo stesso...